Meer belangstelling voor zelfverdediging

Al jaren geeft Bart Boekhout in Leidsche Rijn les in zelfverdediging; zelf beoefent hij al 25 jaar de vechtsport. Sinds oudjaar heeft hij opeens veel meer belangstelling. En dat komt niet alleen door de goede voornemens van vrouwen die willen gaan sporten. "Ik krijg heel veel vragen over wat er is gebeurd in Keulen. 'Wat moet ik doen als mij zoiets gebeurt', is de meest gestelde vraag."

Eigenlijk krijgt hij dat soort vragen al langer, vertelt hij. "Er heerst blijkbaar een toenemend gevoel van onveiligheid onder de mensen. Tja, ik weet ook niet wat ik zou doen als ik iemand met een kalashnikov voor me staat. Maar één ding weet ik wel: ik móet reageren." En dat is wat hij zijn leerlingen leert: reageren. Terwijl de natuurlijke reactie van de mens is om te bevriezen en niets te doen als ze worden aangevallen. "Maar als je niets doet, geef je je aanvaller een voorsprong. Je moet iets doen: trappen, schoppen, slaan, schreeuwen. En dat kun je trainen."

Schreeuwen

Reageren is dus één ding. Tweede belangrijke punt is volgens Bart de omgeving. "Kijk of er iemand in de buurt is en schreeuw om hulp. Andersom ook: als iemand belaagd wordt, verzamel mensen en treedt als groep op tegen de belager. Dat schrikt af."

Agressor

Bart vertelt dat hij zich tijdens zijn trainingen als een agressor opstelt. "Ik gedraag me zoals iemand op straat zou kunnen doen. Ik moet door een bepaald punt heen breken zodat de leerlingen hun reserves laten varen en echt leren vechten. Zo leren ze hoe ze zichzelf moeten verdedigen." Hij lacht: "Veel vrouwen komen hier omdat ze vinden dat ze iets aan sport moeten gaan doen, zeggen ze. Maar vaak zit er een gevoel van onveiligheid achter. Dat gevoel wil ik wegnemen. Als ze bijvoorbeeld 's avonds gaan hardlopen over 't Lint, moeten ze uitstralen dat ze niet bang zijn. Dat kan alleen maar als ze ook echt niet bang zijn, als ze weten wat ze moeten doen als ze aangevallen worden. Dat leer ik ze. Ik zie hun houding veranderen als ze zich zekerder gaan voelen. Dat is mooi, en die zelfverzekerdheid zien anderen op straat ook."

Pleisterspray

Sinds meer dan honderd vrouwen op straat zijn aangevallen op oudjaarsavond in Keulen, is er een run op pepperspray en tasers, als we de verkoopcijfers moeten geloven. Beide zijn echter verboden in Nederland. Bart noemt twee alternatieven: pleisterspray en deodorant met talkpoeder. Pleisterspray doet zeer aan de ogen en deodorant met talkpoeder is erg vervelend voor de luchtwegen. "Gewoon te koop bij de drogist", lacht Bart. "Als je ergens bent waar je je niet veilig voelt, kun je zorgen dat je zo'n busje in je jaszak hebt, zelfs al in je hand. Een belager is daar niet op bedacht. Deze spullen zijn niet dodelijk, maar wel heel vervelend. En intussen trap je de aanvaller stevig in zijn kruis."