Ooit zes volwassen vrouwen in kikkersprong door een sportzaal zien huppen? Nou, wij deden het tijdens de zaterdagochtendtraining bij Movelife. Gelukkig zijn de ramen voor het grootste deel afgeplakt.
Trainer Iris houdt de afwisseling erin voor ons wat oefeningen betreft, want de kikkersprong was nieuw. Hopelijk komt ie niet te vaak terug want we voelden ons er niet heel elegant onder. Dat is bij meer oefeningen het geval, maar daar komen we ook niet voor, elegant zijn. We komen om strakker in ons vel te geraken. Daarom volgen we – zes vrouwen van 40 tot 60 jaar – 12 weken lang het programma TransVorm van Movelife, dat zich richt zich op beweging in je leven te krijgen en een gezonde levensstijl. Trainer Iris brengt ons die bij.
Herontdekte spieren
Vandaag zijn we bijna vier weken bezig te transvormen. We zijn inmiddels gewend aan een licht gevoel van trek-hebben-en-er-niet-aan-toegeven en we hebben onze spieren herontdekt. Tijd dus voor de weegschaal!! Een spannend moment waar we alle zes wel naar uitkijken.
Strakke broek
Medecursist M gaat er als eerste op. Zeven kilo! In krap vier weken… De rest wordt er even stil van! Dan mag ik: 2 kilo. Ongeveer wat ik had verwacht. Maatgever is een broek die strak zit, en die ik na drie weken honger en bíjna geen alcohol toch maar even aan had geprobeerd. Vergeleken met de vorige keer zat ie relaxed, dus iets was er wel gebeurd. In al mijn optimisme groef ik ook mijn leren broek op uit de onderste regionen van mijn kast, maar die wilde slechts ternauwernood over m’n billen, laat staan dicht. We zijn er dus nog niet.
1,5 tot 2 kilo
De anderen variëren van 1,5 tot 2 kilo eraf. M is met haar 7 kilo een grote uitzondering. Geeft het moed, die paar kilo? Ja. Ook al hoopten we misschien allemaal op wat meer, maar we zien nu wel dat het werkt: bewegen en karig eten. Overigens gaan we nu de écht zware tijden tegemoet: alcohol moet volledig in de ban (HELP!!) en we hebben voedingsprotocollen gekregen. Daarin staat precies omschreven wat we komende week ’s ochtends, ’s middags en ’s avonds moeten eten. Een heus protocol dus. Benieuwd naar hoe we dat gaan ervaren….
